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　　在 这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语 
称“春日吃春芽”，也就是说 这个 季

节可吃鲜绿的嫩 
芽，比如豆芽
 、蒜苗、豆苗、莴
 苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。