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　　在这个时节

该如何调理养生？宋
曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香 
菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽

”，也就是说 这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。