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精品一区二

区三

　　在这个时
节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食
上可
 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上 炎。