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　　在这个 时节该如何调理养生？ 
宋曙  霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如

韭菜、香菜、葱、 
蒜 、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、
 蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食
辛辣刺激食物，以免肝 火
上炎。