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　　在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮
食上

可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽 ”，也就是说这 个季节可 吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁 食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。