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　　在
这个 时节该如  何 调理养生？宋曙霞认为 ，在 饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱 

、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝

火上
炎。