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在这个 
时节该如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上  可多吃有芬芳气
味的蔬菜

，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的 嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。