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　　在这
个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽  、蒜
苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。