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中文字幕

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝 柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季 节 可吃鲜绿
的 嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、
豆苗、莴苣等，
禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。