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 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有
芬芳气味的
 蔬 菜，如韭菜、香菜
、 葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 
苗、莴  苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。