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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认
为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、

葱、

蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 
免肝火上炎。