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　　在 这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃


有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜  绿的嫩  芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。