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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭

菜、
香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 
食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。