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五月  综合

　　在这 个时 节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜 、葱、
蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃 春芽”，也就是说这 个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。