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摸摸碰碰

　　在这个时节该 如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜， 如韭菜 、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、  蒜苗、豆
苗、莴苣等， 禁

食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。