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　　在这 个时节 该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩 芽 ，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 
少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。