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　　在这个时节该如
何

调理 养生？宋

曙霞认为
，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、 蒜、荠菜、 
香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿 的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。