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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在 饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香  椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃 春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 
或少食辛辣刺激食  物，以免肝火上炎。