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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为， 在饮食上可多 吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、 
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ” ，也  就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣 等，禁

食 
或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。