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　　在
这个时节该如何调理
养 生？宋 曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味 的蔬菜，如  韭菜 、 香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。