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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上  可多吃有芬芳气
 味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、 蒜、荠菜 、香椿

等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日

吃春芽”，

也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。