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　　在这个时节 该如何调理

养生？宋曙
霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另 外， 
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、

豆苗、 莴苣等  ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。