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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩 
芽，比如豆芽

、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或少食 辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。