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　　在这个时节该如
何调理养
生？宋曙  霞认为，在饮食上可 多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭 菜、香 菜、葱、蒜、荠 菜  、香椿等，

以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。