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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为
，在饮食上可多吃 有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季
节可吃鲜绿的嫩芽
，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣
刺激食物，以 免肝火上炎。