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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，  在饮食上可多吃有芬芳

气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽

、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣
刺 激食物， 以免肝火上炎。