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 在这个时节该
如何调理养 生
？宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭 菜、香 菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也 就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。