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　　在
 这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为， 在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔  肝。另 外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。