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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可
多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭

菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香  椿等，以疏肝柔肝  。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜

苗 、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。