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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜 、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称 “春日吃春芽”，
也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。