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　　在这个时节
该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠 菜、香椿等，以疏  肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等

，禁

食 或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。