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　　在这个时节该 如何调理养生？
宋 曙霞认为，在饮食上
可多  吃
 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春  日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗 、莴 苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。