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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食 上可多吃有芬芳
气味的蔬菜， 如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，
比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免  肝火
上
炎。