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五月
天|欧 美亚洲蜜芽91
第三区

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上

可 多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
 辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。