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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气
味的蔬 菜，
 如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。