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1 打几把

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮  食上可
多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也 就是 说这个 
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗 、 莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。