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在这个时节该如何调理
养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。