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　　在这个时节该如何调理
养生
？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”  ，也就是说这 个季
节

可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。