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 九九

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可  多吃有芬芳气味的蔬 菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗
语
称“春日吃春芽”，  也就 是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜 苗、  豆苗 、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。