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　　在这个时节该如何调  理 养生？宋曙霞
认为，在饮

食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、
荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可 吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。