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　　在这个时节该如
何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃
有芬芳气味的蔬  菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春 日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、 莴苣等，禁食或 少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。