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 成综合

　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气 味的
蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也
就 是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
 芽、蒜苗、 豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。