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　　在
这个时节该如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香
菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日
吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。