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在这个时节该  如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 
肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃
春芽”，也就是 说这个季节 可吃鲜 绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。