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特别篇番外

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃
有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、 蒜、荠菜 、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，
 禁食或少食辛辣
刺
激食物，以免肝火上炎。