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　　在这个时节该
如
何  调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 
以疏肝  柔
肝。 另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比 如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁 
食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。