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　　在这 个时节该
 如何调理养生？宋

曙霞认为，在饮食上可多  吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外 ，俗 语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。