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　　在这个时节该如何
 调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。  另外，俗语称  “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、 莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。