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青草

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、  蒜、荠  菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是
说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、

 莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。