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　　在 这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、 香椿等，
以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个 
季节可吃鲜绿的嫩 
芽， 比如豆芽、
蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。